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一、名词解释

1． 体育运动技术

【答案】体育运动技术简称为运动技术，是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法。体育运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

2． 动作轨迹

【答案】运动轨迹是指身体的某一部分从开始位置到结束为止所经过的路线组成的动作的空间特征。运动轨迹由运动轨迹方向、运动轨迹形式和运动幅度表示。

二、简答题

3． 任务凝聚力和社交凝聚力之间有什么区别？哪一种凝聚力与团体的比赛成绩联系更紧密？

【答案】（1）任务凝聚力和社交凝聚力的区别

①任务凝聚力是指团体内的成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度，它是与完成团队的目标和指向运动的客体相联系的。

②社交凝聚力是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快地交往的程度，它涉及到友谊、亲和以及社会性支持、人际关系等影响因素。

（2）与团体的比赛成绩的联系

在团体凝聚力中，任务凝聚力和社交凝聚力是两个独立的组成部分。许多研究表明，任务凝聚力与运动队的比赛成绩有着非常密切和积极的联系。在集体项目的运动队中，对于同样的队伍，如果拥有很高的社交凝聚力但是缺乏任务凝聚力，其比赛成绩往往是糟糕的。

4． 心理技能训练与心理训练的关系是什么？

【答案】（1）心理技能训练的概念

心理技能训练是有目的、有计划地对学生和运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使学生和运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。

（2）心理训练的概念

广义的心理训练是有意识、有目的对运动员或学生的心理施加影响的过程。狭义的心理训练是采用一定的方法和手段来形成运动员或学生良好心理状态的过程。

（3）二者的关系

从严格意义上讲，心理技能训练与心理训练有一定区别，心理训练的具体实现途径不仅强调运动员自身的能动性（如心理学手段），也借助了很多外力，如兴奋剂和各种药物，而心理技能训练则更多的体现在心理技能使用的自身能动性上，更加符合充分、有效发掘人类潜能的公平竞技

思想。心理技能训练是心理训练的主要部分，心理训练则是一个上位的概念。心理训练中还包括模拟训练。

5． 简述运动兴趣和运动爱好的关系。

【答案】（1）联系

运动兴趣可以发展为运动爱好。当运动兴趣发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。运动爱好必须建立在运动兴趣的基础之上。

（2）区别

①运动兴趣是人们积极认识、探宄或参与体育运动的心理倾向。运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。

②运动兴趣与运动爱好在大多数情况下是一致的，是紧密联系的。但人们对某项体育运动感兴趣，却未必一定会去从事相应的运动。

6． 简要回答开放式运动技能的特点。

【答案】开放性动作技能是指在操作目标、支撑面和其他人始终处于运动状态条件下进行的技能。个体完成动作的时机和采取的动作主要由相关的环境背景决定。

（1）开放式运动技能的环境变化不可预测。

完成此类动作时，往往因外界环境的改变而改变自己的动作，如在篮球投篮是因盖帽而改投篮为分球；乒乓球当对方接重板扣杀退台时改连续扣杀为吊短球等。

（2）此类动作是多种多样的。

（3）完成此类动作时，由多种分析器参与工作，并综合成总的反馈信息。其中往往以视觉分析器起主导作用。开放式技巧如击剑、摔跤和球类等项目。一般来说开放式技能比闭式技能更为复杂。

7． 什么是系统脱敏训练? 它的主要程序是什么？

【答案】（1）系统脱敏训练的概念

系统脱敏又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术，常用于运动情景中，矫正以焦虑反应为主的不适行为或躲避反应。

（2）系统脱敏技术的主要程序：

①肌肉放松训练

一般来说，肌肉放松程序按全部放松和渐进放松可分为同时放松全身肌肉群和逐个放松身上的肌肉群两种形式；按放松一诱导方式又可以分为直接放松和间接放松两种形式。

②建立害怕事件层次

系统脱敏训练的特征在于当引起练习者的恐怖情绪的刺激或事件呈现给练习者时，练习者正处于放松状态，并且所呈现的害怕事件将不会让练习者感到非常的害怕。建立好的害怕事件层次中的相邻事件的主观干扰程度不应大于10。

③系统脱敏的实施

系统脱敏的实施可以采取两种方法：想象系统脱敏和现实系统脱敏

a. 在想象系统脱敏中，训练者口头向练习者描述他的害怕事件层次中的某一害怕刺激，让练习者在头脑中想象该情境，然后，练习者报告自己在想象中体验到的主观干扰程度。

b. 在现实系统脱敏中，训练者让练习者进入他的害怕事件层次中某一事件所表示的现实情境，体验自己所受的干扰。

8． 简述教练员领导行为的两种倾向。

【答案】教练员的领导行为按其工作特征有两种倾向：

（1）倾向于工作任务的领导行为

这种类型的教练员把自己的主要精力集中在运动队的目标上，他们为完成训练任务，提高运动成绩，获取比赛的成功，而制定训练计划、采取措施并监督执行，以保证团队顺利、圆满地完成目标，最终实现团队或个人的理想。

（2）倾向于人际关系的领导行为

这种类型的教练员非常注重维护运动队的团结与利益，强调团队内部人际关系的重要性，为增加凝聚力、鼓舞士气、提高团队成员间的理解与相容努力工作，以期建立团队和谐的人际关系，满足大家的心理需求。

三、论述题

9． V02max 与有氧耐力的关系及其在运动实践中的意义。

【答案】（1）最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧量，又称最大吸氧量、最大耗氧量。它反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体有氧工作能力的重要指标之一。

（2）最大摄氧量在运动实践中的意义

①最大摄氧量是评定有氧工作能力的客观指标。

最大摄氧量水平高低是耐力性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一。能否在先天因素的基础上最大限度地提高个人的最大摄氧量水平是耐力性项目取得优异成绩的重要因素之一。

②最大摄氧量是评定心肺功能的指标。

在运动过程中，人体达到最大摄氧量时，心肺的功能达到极限水平，因此，最大摄氧量的大小可以较为客观地评定心肺功能。

③最大摄氧量是选材的生理指标。

最大摄氧量受遗传因素的影响较大，并从童年期到成年期的变化相对稳定，以11〜12岁和16〜17岁最为明显，因此可以由童年期的摄氧量推算成年期的摄氧量。所以最大摄氧量是理想的选材生理指标。

④最大摄氧量是制定运动强度的依据。