问题:
[多选] 常见的不良体态有()等,可通过相应的运动训练进行矫正。
高低肩。脊柱侧弯。长短腿。圆肩。驼背。颈前伸。
问题:
[多选] 跑步时,若习惯于采用前脚掌着地姿势,应在平时加强()力量训练。
小腿。大腿。足踝关节。膝关节。
问题:
[多选] 造成运动损伤的主要原因包括()以及不良气候的影响。
思想上不够重视。缺乏充分的准备活动。技术上的错误。运动负荷过大。身体功能和心理状态不良。场地设备的缺点。
问题:
[多选] 以下()是天然的常见的抗氧化剂。
维生素A及b-胡萝卜素。维生素E。绿茶。巧克力。
一定的含糖量。含一定的盐分。含有各种微量元素和维生素等营养成分。优良清洁的水质。
问题:
[多选] 溺水时若判断病人呼吸、心跳并未停止,应做()处理。
清除口、鼻腔中堵塞的异物。解开衣扣、腰带。将病人俯卧、腹部垫高倒出肺、胃内的水。进行人工呼吸和胸外心脏生理作用按摩。
降低中枢神经系统的控制能力。易造成运动性疲劳。红细胞因缺乏血糖而降低寿命,容易引起血红蛋白下降,进而导致贫血。加重运动对免疫系统的抑制作用,使免疫力下降。
应有较高的热能(保证碳水化合物的占有量)。易消化(低脂、少油炸)。营养丰富(适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐)。体积不大(蔬果的营养密度高)。
问题:
[多选] 运动员最常见,同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括()。