问题：
[多选] 若希望通过控制饮食加强减肥效果，饮食原则为（）。
A.合理饮食，减少热量的摄取 。B.食物多样化，高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，多吃蔬菜和含纤维素多的植物，每天适量饮水 。C.饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物，做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法 。D.少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒，饮食有规律，定时定量，细嚼慢咽，不求甚饱，早餐不可少，晚餐量要少，克制暴饮暴食。
问题：
[多选] 下列属于关节脱位的临床表现是（）。
A.肌肉松弛 。B.局部疼痛 。C.压痛 。D.关节肿胀。
问题：
[多选] 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（）等。
打篮球。踢足球。散步。打台球。
问题：
[多选] 进行健身活动时所穿运动服装的基本要求包括（）。
不妨碍所进行的活动。能提供合理保护，有利于散热透湿。无特殊要求。
找出引起体重下降的主要原因。若是疾病引起的，要先医治相关疾病。增加营养供应。适当参加体育锻炼，促进机体对营养素的吸收。多进行力量训练。
A.腕关节 。B.踝关节 。C.膝关节 。D.髋关节。
问题：
[多选] 体育运动中，头部直接被足球撞击引起脑震荡，其症状表现为（）。
意识障碍。逆行性健忘，不能回忆起受伤时的情境。自觉头痛、头晕、恶心、呕吐。情绪不稳定，易激动、失眠等植物性神经功能紊乱症状。
问题：
[多选] O型腿的人，若下肢肌力不足，跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上，易导致（）。
高足弓。膝关节外侧关节面磨损疼痛。扁平足。膝关节内侧关节面磨损疼痛。髌骨劳损。
