问题：
[单选] 下面不是幻椅式的医疗功效的是（）
使腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。增强脊柱、强壮背部肌肉群。消除肩膊酸痛、僵硬不灵，给心脏柔和的按摩。消除腰围上的脂肪。
对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长。消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄。对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感。发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂。
对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长。消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄。对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感。发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂。
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问题：
[单选] 高温瑜珈要求训练场地达到一定的温度，这温度就是（）
30—35摄氏度。35—38摄氏度。38—40摄氏度。40—45摄氏度。
吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法。靠竹骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。吸气时双肩上抬。
防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩。有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力。使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛。肩关节得到放松，补养和加强上背部。
