.增强小脑的平衡力，调节身体姿态。治疗关节炎。消除肌肉疲劳，滋养内脏器官。治疗失眠，眩晕。
瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了。瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息。瑜伽练习应配合呼吸和冥想。瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环。
人类智慧的创造。模仿动植物的体态。根据人体结构运动学原理设计。由五禽戏演变而来。
问题：
[单选] 下面哪一条状况不属于决定一个人健康程度的是（）
神经系统的状况。主要器官的状况。内分泌腺体。心理状况。
它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体。可以塑身、美容、延缓衰老。对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用。这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通。
问题：
[单选] 以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显著的效果（）
小船式。神猴式。弓式。三角式。
努力的拉伸身体，不得到标准不休息。在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。与教练攀比，急于求成。
问题：
[单选] 瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）
腰部。髋部。颈部。脊柱。
