相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的。 ["速度力量","力量耐力","专项耐力","最大力量"]
阅读下列材料，根据提供条件，设计一节45分钟的田径课教学，要求包括教学目标及教学过程（教学组织形式）。高一（2）班，共40人。教学条件：接力棒20个，田径场一块。教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。
在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。 ["心理","运动","思想","文化"]
间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。 ["80~90次／分","90～100次／分","120～140次／分","140～160次／分"]
训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。 ["要求和准则","途径和办法","内容和措施","方法和要求"]
阅读下列材料，设计一节课的教学目标，教学重难点和教学步骤，同时说明重要步骤中的设计思想。教学对象：高中一年级（3）班，学生40人。场地器材：田径场1块，实心球10～12个、标志物4个、小黑板两块、教学挂图1张。教学内容：铅球的最后用力和身体练习。
