初学者增负荷训练中，不适合的增负形式是（）。 直线式。 阶梯式。 波浪式。 跳跃式。
阅读下列材料，设计一节课的教学目标，教学重难点和教学步骤，同时说明重要步骤中的设计思想。教学对象：高中一年级（3）班，学生40人。场地器材：田径场1块，实心球10～12个、标志物4个、小黑板两块、教学挂图1张。教学内容：铅球的最后用力和身体练习。
运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。 身高。 体重。 协调能力。 竞技能力。
运动训练原则是运动训练过程中（）。 客观规律的反映。 训练方法的反映。 训练手段的反映。 发展规律的反映。
项群训练中的动作结构分类不包括（）。 单一动作结构。 多元动作结构。 多项组合结构。 分解组合结构。
训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。
