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一、名词解释

1． 终身体育

【答案】终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

2． 肌电图

【答案】肌电图是指通过肌肉电图仪的引导和放大，把肌肉兴奋时产生的动作电位描记下来所得到的图形。肌电图的检测主要利用肌电图仪，它一般由放大器、显示和记录装置、记录电极等组成。

二、简答题

3． 简述运动技能形成的阶段。

【答案】动作技能是由个别动作构成的系统，它是在练习过程中逐步形成和发展起来的。运动技能的形成是有阶段性的，不同的阶段具有不同的特点，对其特点的分析是评价个人技能水平的重要方法。运动技能的形成有三个阶段：

①认知定向阶段

在技能学习的开始阶段，个体的注意主要集中在认知问题上，强调对任务的认知，知觉和理解动作的术语、要领、原理或规则，以及做动作时应知觉的线索（包括来自身体内部或外部的线索），学习与它有关的知识，在头脑中形成这种技能的最一般的、最粗略的表象，这就是技能的认知定向阶段。

②动作的连接阶段

在通过练习建立一定的感知和表象的基础之后，动作技能的学习进入动作的联结阶段。在此阶段，认知阶段的知识得到了应用，个体已经学会把某些环境线索与完成技能所需的活动联系起来。

③协调完善阶段

这是技能形成的最后阶段。在这一阶段，技能几乎变成习惯性的自动化操作，人们不再有意识地去思考自己做什么和怎么做，意识对动作的控制作用减小到最低限度。

4． 简述设置团队目标应该注意的问题。

【答案】设置团队目标时应注意：

（1）设立的目标要适度。不要设立高不可攀的目标。因为一个高不可攀的目标不仅不能激起团队成员的热情，反而会使团队成员感到很泄气。

（2）相信团队成员的能力，相信他们有能力完成比现在更好的目标。

（3）制定的目标，应简捷，便于操作。不需要用太多的文字或数字，让大家感到很难记得住。

（4）设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道，好的目标应该是整个团队共享的目标。

5． 奥林匹克文化有哪些特征？

【答案】广义的奥林匹克文化泛指奥林匹克运动在实践过程中所创造的物质与精神财富的总和。狭义的奥林匹克文化，是指构成奥林匹克运动的意识形态及与之相适应的奥林匹克的传统。奥林匹克文化的特征主要包括：

（1）人文性

奥林匹克文化经过百余年的发展和完善，已形成较完整的科学体系，成为人文科学的一部分，具有人文性和良好的教育价值。

（2）象征性

奥林匹克运动运用各种文化形式来体现团结、友谊、进步的崇高理想，把抽象的概念通过艺术形式表现为物质文化，如奥林匹克五环标志是世界和平、民族团结的象征等。

（3）艺术性

奥林匹克运动的各种活动中，人们运用了各种艺术手段，所营造的情感氛围和审美意境，构成了多姿多彩的艺术景观，使其具有极大的观赏性。这种观赏性不仅有利于提高人们的艺术修养，还是美化社会生活环境的重要环节。如开幕式和闭幕式。

（4）多元性

在奥林匹克文化体系中，古代与现代、东方与西方的体育融为一体，这就是奥林匹克运动的普遍性带来的文化多元性。多文化性是奥林匹克运动的财富和力量所在。

（5）划一性

奥林匹克文化的划一性是指：竞技运动极力强调比赛的结果，忽视比赛的过程，将物质利益置于精神价值之上，从而出现了竞技运动的“物化”、过度“职业化”和“商业化”。划一性不利于奥运文化的发展。

6． 体育心理学的多维性含义是什么？

【答案】体育心理学是一门包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学及其他学科。这些学科的理论和方法都能从不同角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。同时，也促进了体育心理学学科的发展。

（1）体育社会心理学

体育社会心理学研究社会心理问题，主要包括领导理论和风格、心理学对教练有效工作的影响、影响团体凝聚力和团体动力学的因素、观众特性对运动表现的影响、攻击性、影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。

（2）发展运动心理学

发展心理学是研究心理的发生、发展过程和规律的心理学分支学科，研究一个人从出生到衰老各个时期的心理现象。发展运动心理学主要探讨伴随着年龄和运动技能的变化而发生的心理变化。发展运动心理学不是重点强调体育学习的结果（即体育成绩的高低），而是更加强调运动技能的发展和学习的乐趣。

（3）认知心理学

认知心理学研究人的高级心理过程，主要是认识过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维和语言等。

（4）教育运动心理学

教育心理学是研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支，是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。它主要探讨运动技能的学习和记忆过程，通常也称信息加工；研究和应用提高动机水平、调节情绪和感觉状态、降低焦虑程度和矫正不良思维内容等的方法。

（5）临床运动心理学

临床运动心理学是运用心理学的知识和原理，帮助病人纠正自己的精神和行为障碍，通过心理咨询指导和培养健全的人，以便有效地适应环境和更有创造力。

（6）个性运动心理学

个性运动心理学是一门研究人格心理现象及其发生发展规律的心理学分支学科。

（7）运动生理心理学

生理心理学是研究心理现象的生理机制，即研究外界事物作用于脑而产生心理现象的物质过程的科学。

（8）锻炼心理学和运动损伤心理学

①锻炼心理学是对参与和坚持体育锻炼过程中的心理因素进行研究，主要探讨身体练习对心理健康的影响

等。

②运动损伤心理学重视研究一些运动员比另一些运动员更严重、更频繁地发生运动损伤的原因，以及为什么当运动员康复后，却不能恢复到受伤前的运动水平等。

7． 简述运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。

【答案】运动员在比赛好训练中，糖的补充应当注意三点：

（1）运动前3〜4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血