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一、名词解释

1． 社会适应

【答案】社会适应是指个体的观念、行为方式随社会环境发生变化而改变，以适应所处社会环境的过程。能否适应社会，对个体的生存与发展具有重要意义。

2． 重复训练法

【答案】重复训练法是指在不改变动作要素、结构及负荷数据的情况下，反复进行练习，而

，再进行下次联系的一种训练方法。 且练习间歇保证机能能力基本恢复后（心率110次/分以下）

二、简答题

3． 学前阶段体育、初等教育阶段体育、中等教育阶段体育和高等教育阶段体育的重点分别是什么？

【答案】（1）学前教育阶段体育的重点

学前教育阶段体育的重点是促进学生动作技能的发展和培养学生体育活动的兴趣和习惯。 （2）初等教育阶段体育的重点

继续培养学生的体育兴趣和态度，为后续阶段的体育打下基础，包括身体素质和运动能力的基础、运动技能（包括生活和生存技能）的基础、体育与健康知识的基础等。

针对学生的两个生长发育的关键期，要及时进行生理和心理健康干预。

（3）中等教育阶段体育的重点

中等教育阶段体育的重点是培养学生的各种体育能力，如自我锻炼能力、自我学习能力、运动能力等。

（4）高等教育阶段体育的重点

高等教育阶段体育的重点，主要是培养学生的体育文化素养。这不仅要求学生能够感悟和理解体育，还要求学生具有参与体育实践的各种能力和水平。

4． 什么是体育目的？实现我国的体育目的有哪些基本要求？

【答案】我国的体育目的为“增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展”。实现我国的体育目标的基本要求包括：

（1）坚持中国特色的发展方向

体育作为一种社会文化活动，受政治、经济、文化、教育等诸多因素的影响和制约。我国是社会主义国家，体育要受到社会主义制度的制约，并为社会主义建设服务。

（2）坚持“以人为本”的基本理念

在体育实践中贯彻“以人为本”的基本理念，即学校体育必须要以“强身育人”为宗旨，群

众体育要以“健身育人”为中心，竞技运动要以“夺标育人”为核心。

（3）根据社会发展的需求

，体育是创作精神文明的重要手段，可以为社会提供大量健康有益的精神产品。从而有利于提

高人的工作能力，促进生产力的发展，从而使人们在建设社会物质文明的失业中，发挥其潜能。我国经济正在向社会主义市场经济转变，体育事业应适应社会主义市场经济的需要。

体育通过増进健康、增强体质来提高劳动者的素质，从而促进社会生产力的发展，并根据生产力发展水平和实际可能条件，控制体育事业的发展规模和速度。

体育应建立自我发展机制，加速体育产业化进程，逐步走向市场，从而推动体育事业的自身发展。

（4）国际化与本土化相结合

我国同时存在奥运会项目和民族民间体育运动项目，体育运动既有一定的国际性，又有一定的民族性，两者结合有利于国际交流。

（5）普及与提高相结合

坚持社会体育与竞技体育的协调发展

社会体育与竞技体育是我国体育事业发展的核心内容，只有坚持两者的协调发展，才能促进我国体育事业的进一步繁荣，实现由体育大国向体育强国迈进。

提高大众体育的科学化水平

提高大众体育的参与性和针对性，在此基础上提升大众教育的科学化水平。

竞技体育的普及与提高

对于竞技体育的普及与提高，一方面要加强体育后备人才的培养，另一方面要不断提高竞技运动水平。

5． 终身教育思想给学校体育的改革与发展带来了什么深刻影响？

【答案】终身教育对学校体育改革提出了新的要求

（1）终身体育正在成为学校体育改革和发展的指导思想

终身体育的指导思想是指以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想。这种思想主张在学校阶段培养学生终身从事体育学习和锻炼的观念和习惯，并使学生掌握终身体育的基本理论和方法。

（2）立足长远与落实“健康第一”密切结合

终身教育的指导思想体现了“健康第一”的宗旨，而且较“健康第一”更加注重强调阶段效应与长远效应的有机结合，强调实现终身体育、保证终生健康必备的兴趣、习惯和能力的培养。

（3）确立大、中小学相衔接的体育目标、内容、组织形式体系

在学校体育目标上

a. 从“学生身心健康、运动技能水平、体育文化素养、终身体育要素”来拓宽未来学校体育的总目标。

b. 要明确的各学段的体育目标。

在学校体育内容上

a. 要从面向健康生活、终身受益的角度设计学校体育课程和教材，注意学校体育各阶段内容的衔接。

b. 把个体的、可控的、简便的、人们乐意长期坚持的体育活动界定为“终身体育项目”。

在学校体育组织形式上

终身教育思想确立“个性化、多样化、开放化、无形化”等原则，积极尝试新的有利于培养学生体育兴趣、习惯和能力的各学段的体育组织形式。

（4）注重过程与结果、显性与隐性相结合的学生体育素养评价

终身体育思想把学生体育态度、兴趣、终身体育意识、习惯和能力纳入学生体育素养评价体系，在操作上将显性与隐性、过程与结果、起点与进步评价相结合，切实提高学校体育的效果。

6． 简答动作技能改进与提高阶段的特点，表现及主要任务。

【答案】（1）特点

这个阶段的特点是大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段，内抑制不够。

（2）表现

表现在逐步消除了动作的牵强、紧张现象和多余与错误动作，动作变的准确、协调和轻松起来、但仍不够熟练，不能运用自如。

（3）主要任务

这个教学阶段的主要任务是积极地引导学生加深理解动作结构的内在练习，注意改进动作细节，不断提高动作质量，建立动作的动力定型。教师要引导学生在反复练习中积极的思维，采用比较、分析的方法，进一步掌握动作的细节，尤其要注意学生个体见的差异，进行区别对待。在保证动作质量的前提下，适当加大负荷量和强度，以改进和提高动作技术。

7． 如何以整体的观点开展学校体育工作？

【答案】学校体育工作是一项系统工程，学校体育目标的实现有赖于学校体育整体效益的获得。

（1）学校体育要坚持课内与课外相结合

上好体育课是实现学校体育目标的基本途径，但是仅靠每周三节体育课是远远不够的，还必须积极开展早操、课间操、班级体育锻炼、课余体育训练等课外体育活动，并与推行《国家体育锻炼标准》等方面结合，保证学生每天1小时的体育锻炼，才能收到增进学生健康，增强体质的实效。

（2）学校体育要坚持普及与提高相结合

学校体育工作要做到以普及为主，在普及的基础上提高，在提高的基础下指导下普及。学校要在上好体育课，提高体育教学质量的基础上，积极开展群众的课外体育活动。

（3）学校体育要与健康锻炼、卫生保健工作相结合

学校体育工作与卫生保健工作是促进学生身心健康成长的不可分割的两个方面，必须统筹安