面色相当红。出现深呼吸。呼吸中等度加快。注意力比较集中。
问题：
[单选] 运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。
5-10次/分。10-15次/分。15-20次/分。20-25次/分。
问题：
[单选] （）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。
短距离跑。长距离跑。竞走。跳远。
A、追逐跑。B、定时跑。C、闪躲跑。D、交叉侧身跑。
A、三天打鱼，两天晒网。B、闻鸡起舞。C、每天爬山5小时。D、量力而行，持之以恒。
问题：
[单选] 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（）。
50%。60%。65—75%。80%以上。
问题：
[单选] 从运动生理角度来说，（）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
5min。15min。30min。60min。
问题：
[单选] 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
运动量。运动负荷。心率。运动时间。
问题：
[单选] 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。
120～130次/min；。110～140次/min；。130～150次/min；。140～150次/min；。
问题：
[单选] 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
15。20。25。30。
