问题：
[单选] 据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。
150。160。170。180。
问题：
[单选] 据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
10—40。15—50。20—60。30—70。
问题：
[单选] 据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。
4。5。6。7。
问题：
[单选] 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为（）min。
3。4。5。6。
问题：
[单选] 据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是（）。
A、40；。B、50；。C、60；。D、70。。
问题：
[单选] 在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。
竞赛内容丰富。竞赛形式多样。竞赛规程与竞赛规则合二为一。参与性高。
问题：
[单选] 下列有关体育锻炼说法正确的是（）。
运动之前不需要做准备活动和整理活动。运动中适量而行，注意预防运动损伤。心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球。皮肤病患者应经常参加游泳练习。
问题：
[单选] 下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。
肥胖患者经常参加举重练习。瘦弱者经常参加体操项目练习。最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合。向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练。
