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问题：

[单选] 为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%。每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%。每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%。每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%。

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