问题：
[单选] 热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。
A、35°C～40°C。B、40°C～45°C。C、43°C～46°C。D、47°C～48°C。
问题：
[单选] 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
A、伸展运动；。C、混合运动；。B、耐力性运动；。D、无氧运动；。
问题：
[单选] 青春期女子的肌力仅为男子的（）左右。
A、1/3。B、2/3。C、3/4。D、3/5。
问题：
[单选] 在一次运动中通常分三部分进行，即（）.
A、准备部分、开始部分和结束部分；。C、开始部分、整理部分和结束部分；。B、准备部分、训练部分和结束部分；。D、准备部分、整理部分和结束部分。。
问题：
[单选] 最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。
A、1—2；。B、3—4；。C、2—3；。D、4—5。。
问题：
[单选] 身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量（）耐力等能力
A、速度。C、呼吸系统。B、身体机能。D、骨骼。
问题：
[单选] 每天早晨醒后立即仰卧测一分钟的脉搏数就是安静时脉搏，又称为（）.
A、晨脉。C、静脉搏。B、即时脉搏。D、平均脉搏。
问题：
[单选] 缺乏（）易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。
A、维生素B1。C、维生素B6。B、维生素B2。D、维生素C。
问题：
[单选] 采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是（）.
A、控制体重。B、消减压力。C、使心脏健康。D、加强肌肉力量。
