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[填空题] 普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。

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[填空题] 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。

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[填空题] 人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、()。

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[填空题] 普拉提运动中除了常用的()外,还有横膈膜呼吸法、鼻式呼吸等。

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[填空题] 横向呼吸法也叫()。

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[填空题] 横膈膜呼吸也叫()。

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[填空题] ()对于有冲击性的动作有帮助。

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[填空题] 轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。

问题:

[填空题] 维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。

问题:

[填空题] 保持骨盆和脊椎的()位,是练习中要遵循的重要原则。