问题：
[填空题] （）就是指完全没有支撑人体重心重量的完成各种动作的腿。
问题：
[填空题] 点地划圈经过一位时，动力腿的脚应（），不能提脚后跟。
问题：
[填空题] （）是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。
问题：
[填空题] 擦地时应尽量把擦出的（）伸向（）并与支撑腿的脚跟保持一条直线。
问题：
[填空题] 擦地的过程动作腿必须严格依照（）的过程擦出，收回时按（）过程收腿。
问题：
[填空题] 半蹲能促使（）和（）的外开，同时对腿部肌肉、关节韧带的训练很有作用。
问题：
[填空题] 在半蹲和直立的过程中，始终要有一种（），这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。
问题：
[填空题] （）是一种带有力度、敏捷、灵巧性的小腿的训练动作。
问题：
[填空题] 任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上（）的进行。
问题：
[填空题] 单腿蹲时，身躯要保持（）的垂直上、下，动作要尽最大允许的幅度进行练习。
