问题：
[单选] 不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）
基本姿势。伸展体姿。预备体姿。收缩体位。
问题：
[单选] 手握住杠铃、哑铃等器械的横杆上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。这种握法称握法（）
空握法。普通握法。锁握法。指捏法。
问题：
[单选] 握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）
头宽。肩宽。髋宽。前臂长。
问题：
[单选] “坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了以下选项中哪一项的基本要求。（）
健美预备体姿。人体姿态健美。健美练习动作。健美动作造型。
问题：
[单选] 健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
快收缩，快还原。慢收缩，快还原。快收缩，慢还原。慢收缩，慢还原。
问题：
[单选] 健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
连续重复做7次的重量。连续重复7次的总重量。只能连续重复7次的总重量。只能连续重复做的次数达到7次的重量。
问题：
[单选] 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）
1-4RM。5-10RM。12-16RM。20RM或以上。
问题：
[单选] 力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
1-4RM。5-10RM。12-16RM。20RM或以上。
问题：
[单选] 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）
1-4RM。5-10RM。12-16RM。20RM或以上。
问题：
[单选] 健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）
1-4RM。5-10RM。12-16RM。20RM或以上。
