[填空题] 半蹲能促使（）和（）的外开，同时对腿部肌肉、关节韧带的训练很有作用。

在半蹲和直立的过程中，始终要有一种（），这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。 简述波特和劳勒的期望模式的应用。 用户网卡引发的障碍WINDOWS系统拨号出错提示为（）. ["A、630","B、645","C、769","D、691"] 互联星空里有哪些内容服务？（） ["A、影视","B、音乐","C、娱乐","D、可视通信"] 设计本身是一种（）过程。 半蹲能促使（）和（）的外开，同时对腿部肌肉、关节韧带的训练很有作用。