改善面部肤色，滋养脊柱。减少侧腰赘肉。强健髋部肌肉。增强双臂力量。
女性月经期不易练习。患有高血压，颈椎病的人不可练习。感冒者不可练习。颈部受伤者不可练习。
问题：
[多选] 瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（）
颈椎病。脊柱不良弯曲。膝部通风。消除背部疼痛。
强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。。伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。。改善体态，刺激腹部器官。。帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。。
给大脑和身体提供充分的氧气。消除肌肉疲劳，滋养内脏器官。提供免疫力，改善消化系统功能。消除紧张，提高注意力。
问题：
[多选] 下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）
扭转式。兔式。蛇式。大拜式。
问题：
[多选] 在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是（）
风吹树式。门闩式。帐篷式。弓式。
问题：
[多选] 在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）
蹲式。战士式。肩立式。眼镜蛇式。
