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问题：

[填空题] （）是调息、冥想入静的姿势，初学者不适合这个姿势练习。

参考答案

问题：

[填空题] （）能强健整个脊柱，按摩腹部及盆腔器官，改善消化系统。

参考答案

问题：

[单选] 瑜伽最基本的呼吸方法有哪些（）

胸式呼吸。腹式呼吸。完全式呼吸。abc都是。

参考答案

问题：

[单选] 练习瑜伽时最好是（）

穿着宽松舒适衣服。赤脚练习。有瑜伽垫子。abc都是。

参考答案

问题：

[单选] 练习瑜伽的功效有（）

提高思维能力，集中注意力。可以获得力量、柔韧性和平衡。有效的去脂塑体。abc都是。

参考答案

问题：

[单选] 哪个动作可以增加平衡能力（）

双腿伸展式。牛面式。扭转式。战士三式。

参考答案

问题：

[单选] 瑜伽起源于哪个国家（）

古印度。古中国。古埃及。古罗马。

参考答案

问题：

[单选] 瑜伽的梵语意思是什么（）

运动。伸展。加强。合一或结合。

参考答案

问题：

[单选] 下面哪个不是瑜伽的坐姿（）

金刚坐。直角坐。至善坐。莲花坐。

参考答案

问题：

[单选] 船式的作用是什么（）

减去腹部脂肪。加强腿部柔韧。伸展上肢。美化颈部。

参考答案

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