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问题:

[单选] 比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是()。

A . 短时间重复训练方法
B . 间歇性循环训练方法
C . 中时间持续训练方法
D . 高强性间歇训练方法

排球运动员大力发球动作中的击球是一种()。 最大力量。 力量耐力。 快速力量。 相对力量。 为了提高运动员适应环境的能力,乒乓球教练员改变了训练场地,这种训练方法属于()。 负荷变换训练方法。 内容变换训练方法。 形式变换训练方法。 方法变换训练方法。 在篮球复杂战术的初学阶段,教练员常常采用()。 分解练习法。 完整练习法。 重复训练法。 循环训练法。 提高乳酸供能能力的主要训练方法是()。 持续性循环训练方法。 强化性间歇训练方法。 中时间持续训练方法。 发展性间歇训练方法。 下列不属于间歇训练法的心率指标的是()。 180次/分。 150次/分。 120次/分。 90次/分。 比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是()。
参考答案:

  参考解析

中时间持续训练方法是以有氧代谢供能为主,其他三种均为不利于提高有氧功能的训练。

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