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问题：

[单选] 运用间歇练习法的正确做法是（）

以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分。对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间。两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的。对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变。

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问题：

[问答题,简答题] 何谓重复练习法及它的特点和作用是什么？

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问题：

[问答题,简答题] 什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

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问题：

[问答题,简答题] 单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

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问题：

[问答题,简答题] 论述持续练习法的特点及运用要求。

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问题：

[问答题,简答题] 什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。

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问题：

[单选] 哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）

10厘米。11厘米。12厘米。13厘米。

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问题：

[单选] 国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为（）

1米。1.31米。1.5米。1.8米。

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问题：

[单选] 国际标准杠铃卡箍每个重（）

1.5千克。2千克。2.5千克。3千克。

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问题：

[单选] 国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）

黑。橙。紫。绿。

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