当前位置:体育科学题库>社会体育指导员题库

问题:

[单选] 自1996年起,国家体育总局决定把体育彩票公益金的()用于实施全民健身计划

40%。50%。60%。70%。

问题:

[单选] ()年,全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。

1994。1995。1996。1997。

问题:

[单选] 通常,一条健身路径由()种器材组合构成。

8~10。9~12。10~15。12~18。

问题:

[单选] 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

3~5。5~7。7~9。8~12。

问题:

[单选] 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次

7~10。8~15。12~18。18~22。

问题:

[单选] 以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

15~20。18~22。20~25。25~30。

问题:

[单选] 以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

25~30。30~35。35~40。40~45。

问题:

[单选] 进行健身器械练习,一般以每周锻炼()或隔天训练为好

1~2天。2~3天。3~4天。4~5天。

问题:

[单选] 对于进行有氧健身器械的锻炼,可每天坚持,时间保持在()分钟以上即可

15。20。25。30。

问题:

[单选] 以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习。

10分钟。15分钟。20分钟。30分钟。