问题：
[单选] 连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）
持续练习法。间歇练习法。连续重复练习法。变换练习法。
问题：
[单选] 对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。
3。2。5。4。
问题：
[单选] 在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。
2。4。5。3。
问题：
[单选] 持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。
20-30。30—40。40—50。50以上。
问题：
[单选] 持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
90--100。100--170。120---150。130-170。
问题：
[单选] 老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。
0.5。1。1.5。2。
问题：
[单选] 间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。
120--140。100—170。120---130。120—170。
问题：
[单选] 体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。
20—30。15—20。30—40。10—20。
问题：
[单选] 如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
20-30％。30-40％。40-50％。50-60％。
问题：
[单选] 下面哪种练习方法属于重复练习法（）。
以同一动作方式跳绳100次。连续爬山1小时。在公园里时跑时走。用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟。
