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问题：

[填空题] 无论是站姿还是仰卧、俯卧，都要保持脊椎（）位。

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问题：

[填空题] “单腿朝天”中双腿交替摆动时，避免身体左右和（）晃动。

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问题：

[填空题] （）或骨质疏松者谨慎练习“单腿朝天”。

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问题：

[填空题] “双腿朝天”中的双腿摆放为（）。

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问题：

[填空题] “天鹅翘首”在完成动作时，尽可能延长（），头颈部自然向前伸长。

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问题：

[填空题] （）或椎管狭窄者谨慎练习“天鹅翘首”。

参考答案

问题：

[填空题] “蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。

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问题：

[填空题] 完成“侧卧系列”练习时，想象（）上有杯水，尽量不要洒出来。

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问题：

[单选] 普拉提是由德国著名（）约瑟夫.普拉提创立并推广的。

A、康复专家。B、运动员。C、军人。D、体育教师。

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问题：

[单选] 1826年，在（）成立了第一个普拉提训练工作室。

A、柏林。B、纽约。C、华盛顿。D、芝加哥。

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