问题：
[判断题] 有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
正确。错误。
问题：
[判断题] 经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
正确。错误。
问题：
[判断题] 在做深蹲时，你想将训练重点放在大腿内侧，那么你的双脚应该采用中等站距。
正确。错误。
问题：
[判断题] 只有在进行腹肌或下背部运动时才让你的背部向前弓。
正确。错误。
问题：
[判断题] 做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
正确。错误。
问题：
[判断题] 在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
正确。错误。
问题：
[判断题] 健美比赛中自选动作的动作数量是男子不得少于20个，女子不得少于15个。
正确。错误。
问题：
[判断题] 据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
正确。错误。
问题：
[判断题] 对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。
正确。错误。
问题：
[判断题] 促进肌肉生长的最佳方法是增加运动量和增加饭量。
正确。错误。
