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问题:

[多选] 轮式的功效()

促进血液循环,增强脊柱弹性和健康。改善经期身体和精神上的疲乏和不适。保持头脑清爽,感觉敏锐。减缓经期身体的不适。

问题:

[多选] 瑜伽战士三式的功效()

A、培养专注的能力,增强身体平衡感。B、充盈肺气。C、疏通肢体关节。D、高身体平衡。

问题:

[多选] 瑜伽站立头触膝式的功效()

A、扩大肺活量。B、提高注意力,耐心,决断力的能力。C、收紧腹部及大腿肌肉,有益坐骨神经。D、伸展跟腱。

问题:

[多选] 下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是()

改善面部肤色,滋养脊柱。减少侧腰赘肉。提高身体的平衡能力。提高注意力。

问题:

[多选] 瑜伽拜日式分为()

A、祈祷式、展臂式、前屈式。B、骑马式、斜板式、八体投地式、上犬式。C、背部伸展式、牛面式、船式。D、下犬式骑马式重复,前屈式重复,展臂式重复,祈祷式重复。

问题:

[多选] 哪些人士不宜练习高温瑜伽?()

A、心脏病患者、糖尿病患者、高血压病患者。B、感冒者、癫痫病患者。C、癫痫病患者、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者。D、肾脏疾病患者、严重的肝脏疾病患者、感冒者。

问题:

[问答题,简答题] 瑜伽主要分哪几大类?

问题:

[问答题,简答题] 瑜伽运动的功能是什么?

问题:

[问答题,简答题] 为什么说练习瑜伽因人而异?

问题:

[问答题,简答题] 练习瑜伽常见的误区有哪几种?