问题：
[判断题] 踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。
正确。错误。
问题：
[判断题] 在踏板练习时，身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时，只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
正确。错误。
问题：
[判断题] 踏板的一般尺寸长为80～120cm，宽为50cm，高为10cm适合初学者。
正确。错误。
问题：
[判断题] 踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。
正确。错误。
问题：
[判断题] 随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练，踏板高度最高可升至40厘米。
正确。错误。
问题：
[判断题] 踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。
正确。错误。
问题：
[判断题] 踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
正确。错误。
问题：
[判断题] 搏击操中有各种拳法与腿法，要求练习中腹部收紧发力，因此对腰腹部有很好的锻炼效果。
正确。错误。
问题：
[判断题] 搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
正确。错误。
