问题：
[判断题] 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案。
正确。错误。
问题：
[判断题] 研究发现，心率的快慢和最大摄氧量一般成正比，也就是说心率越快，最大摄氧量的百分比就越大。
正确。错误。
问题：
[判断题] 健身跑的强度一般用运动心率来计算。
正确。错误。
问题：
[判断题] 计算心率方法：当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数，再乘以6得出每分钟的心率。
正确。错误。
问题：
[判断题] 沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使敏感区受到刺激。
正确。错误。
问题：
[判断题] 运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。
正确。错误。
问题：
[判断题] 12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。
正确。错误。
问题：
[判断题] 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
正确。错误。
问题：
[判断题] 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。
正确。错误。
问题：
[判断题] 通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升。
正确。错误。
