问题：
[多选] 一个健康的人，应该包括哪三方面（）
身：健康生活方式，均衡饮食，适量运动。心：培养良好心理素质，避免自尊心过低，及惯性的负面想法。灵：涉及层面比心理更高，包括处世的价值观及对人生的看法，懂得面对成败，及要避免过份侧重物质的追求。人际关系良好，且有比较广泛的关系。
问题：
[单选] 可以帮助志愿者有效平衡工作和生活的有（）。
按摩阵线联盟。保持心灵的平静。有效运用时间管理方法。设计明确的目标。
问题：
[判断题] 运用二八原则管理法，可以帮助大家做好时间管理。
正确。错误。
问题：
[单选] 在志愿者心理调适过程中，志愿者组织和相关管理部门可以通过电话热线进行（）。
提供休息时间。技能培训。讲解亚运赛事。在线心理辅导。
问题：
[单选] 赛前对志愿者进行培训，保证赛时能够调适心理压力、化解这些心理不适，有助于志愿者（）和人格的完善，以阳光心态去将快乐带给他人，达到个人与社会、自然的和谐。
内心和谐。健康心理的塑造。身、心统一。社会功能完善。
问题：
[单选] 在时间管理中，是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松，这是（）。
放松法。模特休息法。帕累托原则。平衡心态。
问题：
[单选] 失眠的主要原因有（）和焦虑等不良的情绪引起的。
不安。惊恐。紧张。积极。
问题：
[多选] 为了有效应对工作倦怠，你应该（）。
设计明确的目标。调节心态。调整工作信念。自我激励、自我表扬。
问题：
[多选] 参与亚运会志愿者服务，大多数人的使命是（）。
自我提升。盛会的圆满成功。展示国家和城市美好的形象。将优质的服务送给每个人。
问题：
[多选] 志愿者团队辅导的主要方法有（）。
自信训练。积极赋义。静心调息法。按摩阵线联盟。
