[问答题,简答题] 简述体能训练的重要意义。

竞技能力由哪几个方面构成？ 耐力素质训练基本要求有哪些？ 儿童耐力训练应注意哪些事项？ 简述分解训练法的概念和基本类型。 如何准确判断疲劳程度？ 简述体能训练的重要意义。