[问答题,简答题] 耐力素质训练基本要求有哪些？

简述动作要素包括哪些内容。 简述运动技术训练的基本要求。 对初学者而言，"速度障碍"的发生原因是什么？发生后如何消除？ 儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？ 简述体能训练的重要意义。 耐力素质训练基本要求有哪些？