[问答题,简答题] 简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。

简述挺身式跳远的技术要点。 简述脚内侧踢定位球的技术要点。 简述下压式和上挑式接棒方式的技术要点及优缺点。 简述单手肩上投篮的技术要领。 体育课程资源的开发与利用是顺利实施体育课程，实现（）的前提条件之一。 ["教育目标","体育课程目标","教学目标","教材目标"] 简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。