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一、名词解释

1． 体育文化

【答案】体育文化是综合全部体育活动的上位概念，是广义文化的组成部分，它综合各种利用身体文化锻炼来提高人的生物学和精神潜力的范畴、规律、制度和物质设施。体育文化包含体育精神文化、体育制度文化和体育物质文化三个层次。

2． 终身体育

【答案】终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 3． 运动竞赛

【答案】运动竞赛是各种体育运动项目比赛的总称。是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。

4． 人文体育观

【答案】人文体育观是一种文明、理性、以人为本的体育观念，其核心就是要主动表现体育

对人类生存意义及价值的终极关切。人文体育观强调在对体育的认识中倾注以人为本的人文精神。

5． 适应能力

【答案】适应能力是人体在适应外界环境时所表现出来的机能能力，它包括对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关。

6． 身体姿势

【答案】身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，属于动作的空间特征。包括开始姿势、运动过程中的姿势、结束姿势。

二、简答题

7． 我国参加国际体育活动的具体原则是什么？

【答案】我国参加国际体育活动的具体原则主要包括以下几个方面：

（1）要立足于维护国家的独立、统一和领土的完整，捍卫祖国的神圣权利，坚决反对制造两个中国。

（2）要着眼于促进各国人民之间的友谊和团结，有利于和平。

（3）要着眼于扩大我国的政治影响。

（4）要适应我国体育事业发展的需要，为增强人民体质、提高运动技术水平和丰富人民精神生活服务。

8． 体育运动健身功能具体表现在那些方面？

【答案】体育的健身功能主要表现在以下几个方面：

（1）提高人体心血管系统机能水平

研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率，有利于健康。

（2）调适和保持心理健康

现代研究认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和有利于健康免疫系统的形成。

（3）提高呼吸系统机能水平

经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。

（4）促进骨骼和肌肉的生长发育

体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人的骨骼、肌肉的机能。

（5）延年益寿，提高生活质量

体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。

9． 什么是体育技术？如何进行体育技术动作质量和效果的综合评定？

【答案】体育运动技术简称为运动技术，是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法。体育运动技术动作质量和效果可以从技术结构和各个要素分别进行定性或定量的分析评定或从整体上进行综合性评定。

（1）体育运动技术动作的准确性

从技术上看运动技术动作是否符合技术的规格要求。

从所要达到的具体目的和效果上看运动技术动作的准确性。

从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确地完成了规定动作的要求。

（2）体育运动技术动作的协调性

体育运动技术动作协调性的标志是动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。

（3）体育运动技术动作的力量

体育运动技术动作的力量，是完成运动动作的动力，是运动技术动作的一个主要质量标志，这是由体育运动技术动作的目标所决定的。

（4）体育运动技术动作的经济性

所谓体育运动技术动作的经济性就是动作做得好而省力。动作的经济性是技术动作准确性、协调性的综合表现。

（5）体育运动技术动作的弹性

技术动作的弹性能够减缓来自对手或器材（如传的球）的击打力量，保证技术动作的完成、増加动作的美感。

缓冲和弹力也是连续完成下一个动作的前提。

能减小人体落地时的撞击力、防止身体受伤和减小人体的运动惯性防止犯规等。

10．体育的本质指的是什么？

【答案】体育的本质，是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。即“以身体运动为基础手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量”。体育的本质反映了体育过程内部的特殊矛盾，构成了体育区别于其他事物的特殊性质。

（1）从宏观上看，对体育本质的认识直接影响着体育目标的确立，体育内容和方法的选择，体育发展战略和各项体育方针、政策的确定以及体育投入等。

（2）从微观上看，对体育本质的把握直接影响着人们正确体育观的形成。

11．通过学习本教材，你认为未来体育的发展趋势是什么？

【答案】（1）从人的发展角度看体育发展趋势

体育与人的可持续发展。

实现“以人为本”的全面发展。

生活方式的巨变加快体育生活化的进程。

体育将更有效的促进人的现代化。

休闲体育发展前景无限。

（2）从社会的发展角度看体育发展趋势

老年体育方兴未艾。

体育产业有着广阔的发展前景。

终身体育观念日益深入人心。

社区体育发展趋于完善。

（3）从体育全球化的角度看体育发展趋势

职业体育与体育全球化。