[单选] 训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。 10～13。 13~15。 15～18。 16~21。 在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。 负荷强度。 负荷量。 负荷时间。 负荷重量。 整个训练活动进行的（）就是训练过程。 速度和时间。 步骤和程序。 方法和线路。 方式和要求。 阅读下列材料，根据提供条件，设计一节45分钟的田径课教学，要求包括教学目标及教学过程（教学组织形式）。高一（2）班，共40人。教学条件：接力棒20个，田径场一块。教学内容：上挑式、下压式传接棒的技术动作。 在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。 心理。 运动。 思想。 文化。 训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。