题目：青少年中长跑运动员

        在竞技运动员的训练中，往往伴随着较大的运动强度和运动量，所以在训练过程中出现的运动疲劳及如何促进恢复的问题，越来越受到人们的重视。尤其是对与少年运动员的培养很重要。“夏训”是少年中长跑运动员为了应对比赛，经常不得不面对一种训练方式或训练环境。高温训练，对于他们的身体疲劳以及生理指标会造成一定的影响，故本文以陕西省少年体校的中长跑运动员为研究对象，对他们整个“夏训”期间进行了生理指标、疲劳指标、主观感觉测定与调查问卷，旨在为其进行科学的训练提供理论指导。一旦使运动员身体疲劳或造成心理上的隐患就很难再挖掘运动员的潜力。
       研究对象和方法：本研究选取的研究对象以陕西省少体校18 名中长跑运动员为实验组，其中男子11名，女子7名；陕西省田管中心14名优秀青年中长跑运动员为对照组，其中男子8名，女子6名。对夏训阶段的主观感觉、身体成分、红细胞、血红蛋白、白细胞、血睾酮、肌酸激酶、血尿素、等指标进行定期检测。       结果与结论：1运动员体脂百比、瘦体重、体水分、蛋白质的变化均不明显（P>0.05），说明此次夏训对少年中长跑运动员的身体成分影响不是很大。2 红细胞、血红蛋白、白细胞、血睾酮、肌酸激酶、血尿素氮是监控中长跑训练的重要指标，其中肌酸激酶和血尿素的影响最大。3 从各指标的变化来说总体上呈现夏训中期运动员身体反应大，尤其是少年男子肌酸激酶和血尿素氮都增加，后期经过积极调整又恢复。4夏训期间的三次主观疲劳感觉测试结果变化均不明显（P>0.05），说明此次夏训对少年中长跑运动员的主观感觉影响不是很大。从总体变化情况来看，本次夏训过程中少年中长跑运动员“夏训”期间负荷量安排基本合理，但还是存在一些问题，需要教练员以及相关体育工作人员重视，更好的提高训练效果。