[问答题,简答题] 简述训练计划的基本内容。

克服心理障碍的心理训练方法有哪些？ 分析影响柔韧素质的因素。 运动员选材主要应考虑哪几个方面的因素？ 简述赛前训练中需注意的问题。 简述制订训练计划的要求。 简述训练计划的基本内容。