欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。 2～4次。 4～7次。 7～10次。 10～13次。
游泳转身动作属于（）速度。 反应。 动作。 位移。 灵敏。
力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的（）。 能力。 方法。 手段。 措施。
当前，在体育教学中，许多教师从趣味性、多样性、实效性出发，安排了一些新颖的教学内容。增强了课堂气氛的活跃性，提高了学生锻炼的积极性。但在教学大纲占有一定比例的队列队形的练习，在实施中却有被“挤掉”的现象，造成学生的队列队形练习素质下降，在一定程度上影响了教学的质量。问题：根据这一现象，谈一谈队列队形在广播操中的相关教学注意事项。
持续训练法主要是发展运动员的（）。 -般耐力和力量耐力。 最大力量和速度耐力。 速度力量和速度耐力。 爆发力和力量耐力。
动作的力量反映了练习的（）。
