小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中变现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是()。 ["改变态度 ","增加认知 ","改变认知的重要性 ","减少选择感"]
掌握解决问题的规则并能有效解决问题的能力是()。 ["推理能力 ","空间认知能力 ","数学能力 ","知觉能力"]
根据奥尔波特的特质理论，属于人格的建筑构件的特质是()。 ["枢纽特质 ","核心特质 ","次要特质 ","基本特质"]
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