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一、名词解释

1． 应急反应

【答案】应急反应是指机体在应付环境突变中，通过交感-肾上腺髓质系统发生的反应。应急反应包括中枢神经系统的兴奋性提高；心率加快，心收缩力增强、心输出量增加、血压升高；呼吸加深加快；皮肤内脏血管收缩，血液重新分配，使重要脏器得到更多血液供应；血糖升高，葡萄糖、脂肪酸氧化代谢加强，有利于动员机体潜在的力量以应对环境的剧变。

2． 能量统一体

【答案】能量统一体指运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所形成的整体。它描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。

3． 中枢激活

【答案】中枢激活是指中枢神经系统动员肌纤维参加收缩的能力。中枢激活作用主要表现为所支配的肌肉的运动神经元放电频率及其同步的变化。不同肌肉群的活动是由运动中枢的不同部位来控制的，运动中枢对肌肉活动起到协调和控制作用。力量训练可以改善中枢激活的能力，从而提高肌肉的收缩能力。

4． 技能体适能

【答案】技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力。主要包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。该要素一般受遗传的控制，是从事各种运动项目的基础。然而目前还没有证据表明这些要素与增进健康和预防疾病有直接关系。如身体协调性好的人群并不比差的人群存活时间长或患病机会少。

5． 无氧工作能力

【答案】无氧工作能力是指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力，通常以最大无氧代谢状态下的身体工作能力表示。它由两部分组成，即ATP-CP 分解供能（非乳酸能）和糖无氧酵解供能（乳酸能）。

6． 脊休克

【答案】脊休克是指动物脊髓与高位中枢离断后，断面以下的脊髓突然失去高级中枢的调控，而暂时丧失一切躯体和内脏反射活动的现象。主要表现为：横断面以下脊髓所支配的骨骼肌反射消失，肌紧张减退或消失；外周血管扩张，血压下降；发汗反射消失，不能发汗；大小便潴留。 7． 靶心率

【答案】靶心率是指最大心率减安静心率之差，在实际应用时，是用贮备心率和安静时心率同时来确定运动时的心率，这一方法是卡沃南提出的，其计算公式是：

0.6~0.8为适宜强度系数，亦即

动能有效地提高有氧适能。

8． 缩短收缩

【答案】缩短收缩是指当肌肉收缩产生的张力大于外加的阻力时，肌肉收缩，长度缩短的收缩形式。缩短收缩时肌肉起止点互相靠近，又称向心收缩。 最大心率贮备。通常认为，在此强度系数范围内，运

二、填空题

9． 正常成人体液约占体重的_____，分为_____和_____。

【答案】细胞内液；细胞外液

其中存在于细胞内部，【解析】人体内含有大量的液体，总称为体液，约占体重的

称为细胞内液。存在于细胞外部的液体，称为细胞外液。

10．糖尿病的治疗包括3大部分，即_____、_____和_____。

【答案】饮食调整；规律运动；药物治疗

【解析】治疗I 型糖尿病最根本的措施是保持饮食、运动和胰岛素三者的平衡和统一，最终使血糖得到良好的控制。对于II 型糖尿病，饮食控制并配合适度的运动可以有效地改善动和胰岛素型糖尿病患者的胰岛素抵抗。

11．肢体残障是指人的_____、_____、_____所致人体运动功能障碍。

【答案】肢体残缺；畸形；麻搏

【解析】肢体残障是指人体运动系统的结构、功能损伤造成四肢残缺或四肢、躯干麻搏（瘫

痪）、畸形等而致人体运动功能不同程度的丧失以及活动受限或参与的局限。肢体残障分为三级。

12．运动中肺通气的快速增长和减缓期是_____的结果，而慢速増长和减缓期则是_____和_____调节的结果。

【答案】神经调节；体液；体温

【解析】运动时，呼吸功能变化通常用神经和体液机制来解释。运动刚开始或刚结束时，，肺通气的快速增长和减少期是神经调节的结果，之后的慢速增长和减缓期则是体液和体温调节的

结果。

13．精神病的致病因素包括_____、_____和_____。

【答案】社会因素；心理因素；生物因素

【解析】精神病的致病因素有多方面：生物因素（先天遗传、个性特征及体质因素）、心理因素、社会环境因素等。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自知力，不主动寻求医生的帮助。常见的精神病有：精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执型精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。

14．在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠增加_____和_____等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要，同时恢复也较慢。

【答案】呼吸频率；心率

【解析】研究表明：在进行负荷量、持续时间及其他条件相同的运动时，男女的各器官、系统的功能反应不尽相同。女生的心肺功能的变化主要靠增加呼吸频率和心率等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要，同时呼吸也较慢。

15．骨豁肌细胞内和血液pH 均随运动强度的增加表现出一致的下降趋势，但骨豁肌细胞内pH 总是较血液低约单位。这是因为骨骼肌内的酸性代谢产物_____血液，而其_____低于血液所致。

【答案】高于；酸碱缓冲能力

【解析】在通常情况下，人体血液pH 平均为7.4。其中，动脉血的pH 为

静脉血的pH 为之间；骨骼肌细胞内的之间，左右。运动时，骨豁肌细胞内和血液pH 均可发生变化。其中骨骼肌细胞内和血液pH 均随运动强度的增加表现出一致的下降趋势，但骨骼肌细胞内pH

总是较血液低约

而其酸碱缓冲能力低于血液所致。

16．乳酸阈、通气阈与运动训练、运动成绩有着密切的关系，其意义在于_____、_____、_____。

【答案】评定有氧耐力; 制定有氧耐力的训练强度; 制定康复健身运动处方

【解析】研究乳酸阈和通气阈的意义主要有:

①评定有氧耐力:用个体乳酸阈时的跑速作为评定运动员有氧耐力的指标，乳酸阈值越高（强度或速度），有氧能力就越强。

②制定有氧耐力的训练强度:利用个体乳酸阈水平为基准进行训练，可抑制肌组织中代谢性酸中毒的出现。

③制定康复健身运动处方:在有些国家，乳酸阈、通气阈已被用于病人恢复健康、中老年人运动处方的制定和减肥等运动。

17．缺氧或贫血时，肾脏产生的_____增多，主要促进_____增殖分化，从而促使红细胞生成增多。

单位，这是因为骨骼肌内的酸性代谢产物高于血液，