2017年郑州大学运动生理学高级教程考研复试核心题库
● 摘要
一、名词解释
1． 通气阈
【答案】通气阈是指渐增负荷运动中肺通气量变化的拐点（简称VT ）。在递增负荷运动中，气体代谢的各种指标随运动强度的增加而逐渐发生有规律的变化，当血乳酸浓度急剧增加时，通气量、二氧化碳排出量等指标发生非线性的上升，可用这种变化的特点来判断乳酸阈的发生。因此，通气阈是无损伤测定乳酸阈常用的指标，一般多采用肺通气量急剧上升的开始点来确定。
2． 身体素质的自然增长
【答案】身体素质的自然增长是指儿童少年各项素质随年龄增加而增长的现象。在不同年龄阶段，各项身体素质的増长速度不同，即使在同一年龄阶段，不同身体素质的发育速度也不一样。男女之间各项身体素质在12岁以前的差别不大，13〜17岁之间身体素质的性别差异迅速加大，女子逐年増长的平均值约为男子的50%。青春期是身体发育的加速期，身体发育的速度快、幅度大。性成熟期结束时，身体素质的增长速度开始减慢。25岁以后身体素质的自然増长结束，若不进行训练，身体素质一般不再进一步提高。
3． 物质代谢
【答案】物质代谢是指物质在体内的消化、吸收、运转、分解等与生理有关的化学过程。物质代谢包括同化作用和异化作用两个不同方向的代谢变化。生物在生命活动中不断从外界环境中摄取营养物质，转化为机体的组织成分，称为同化作用；同时机体本身的物质也在不断分解成代谢产物，排出体外，称为异化作用。
4． 生物放大效应
【答案】生物放大效应是指机体发动体液调节的作用过程中，需要经过多个信息传递过程才能完成一个级联反应，这个生理反应过程时常由微量的激素开始发动，经过信息的多级传递，最终形成一个非常明显的生理反应，因此将这个多级作用过程称作生物放大系统，并将由微量激素发动而最终形成的明显生理反应称做生物放大效应或生物放大作用。
5． 体质指数
【答案】体质指数（BMI ）是体重
它是肥胖诊断标准之一，世界卫生组织
大于
定为超重，大于与身高（m ）平方的比值，即年制定了亚太地区肥胖的诊断的推荐标准，
将
定为肥胖。
6． 免疫
【答案】免疫是指机体对“自己”或“非己”成分的识别，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种生理反应。它包括非特异性免疫和特异性免疫。人体免疫系统由免疫器官、免疫细胞与免疫分子共同组成，它们是机体免疫功能和发生免疫反应的物质基础。免疫功能归纳起来有免疫防御、免疫稳定和免疫监视三大功能。
7． 体液
【答案】体液是指人体内的水分和溶解于水中的各种物质，约占体重的
血液中的血浆（约占体重的5%）和存在于各种组织细胞间隙的组织液等。
8． 神经调节
【答案】神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经活动的基本过程是反射。反射活动的结构基础是反射弧。
其中，存在于细胞内部，称为细胞内液; 存在于细胞外部的液体，称为细胞外液，细胞外液主要包括存在于
二、简答题
9． 现代运动处方的运动形式主要有哪3类? 每种运动形式列举3种以上的运动。
【答案】现代运动处方的运动形式包括三类：
（1）有氧耐力运动项目
如步行、慢跑、速度游戏、游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上楼梯及功量车、跑台运动等。
（2）伸展运动及健身操
包括广播体操、气功、武术、舞蹈及各类医疗体操和矫正体操等。
（3）力量性锻炼
如自由负重练习、部分健美操等。
10．胸内负压的成因及其生理意义。
【答案】（1）胸内负压的成因
肺是具有弹性的组织，人出生后，肺就被其中的气体撑开（吸气和呼气时都是如此），而肺的弹性回缩力具有将胸膜腔脏层和壁层分开的趋势，而胸膜腔又是密闭的，所以肺的回缩力造成了胸内负压。
（2）胸内负压的生理意义
①胸内负压是维持正常呼吸的必要条件。运动时呼吸深度加大，胸内压韶伏的幅度随之加大。这对促进静脉血回流起到了极好的辅助泵作用。
②胸内负压还可使胸腔内壁薄且扩张性大的静脉和胸导管扩张，从而促进血液和淋巴回流。 ③避免自身过多的憋气而对身体造成影响。
11．指出有训练者安静状态下运动系统的生物学适应特征。
【答案】有训练者安静状态下运动系统的生物学适应特征为：
（1）骨骼的特征
运动训练对骨骼的影响主要表现在骨密度等方面的变化。依运动员训练水平、训练年限及运动项目的不同，骨密度亦呈现不同的变化特点。
（2）骨骼肌的特征
运动训练对骨骼肌的影响主要表现在肌肉的体积增大。这是由于肌肉组织中收缩蛋白质合成增加，从而引起肌肉肥大、横断面増大，肌肉力量增加。
12．简述女子生理阶段的划分。
【答案】根据卵巢功能的变化，女子一生可划分为5个生理阶段：
（1）幼儿期
幼儿期约为10〜12岁之前，此期卵巢未发育。
（2）青春期
青春期从10〜12岁开始约到18岁左右，此期显著的特点是卵巢和生殖器官明显发育。月经初潮的来临是青春期开始的标志，通常初潮年龄为12〜15岁。
（3）性成熟期
性成熟期约从18岁左右开始，持续约30年。这一时期卵巢机能与生殖器官已发育成熟，卵巢周期性排卵，并有性激素分泌，出现稳定的月经周期。
（4）更年期
更年期为44〜54岁的年龄阶段，是卵巢机能逐渐衰退到趋于消失的过渡时期，明显的表现是月经由不规律到完全停止（闭经）。
（5）老年期（绝经期）
绝经期指60岁以后。此期卵巢机能已完全退化，其他生理功能也出现低落。
13．简述制定运动处方的原则。
【答案】运动减肥的效果在较大程度上依赖于所采用的运动处方是否适用，运动处方包括运动方式、运动强度、持续时间及运动频率四要素，同时还有注意事项。
制定减肥运动处方时，应遵循以下几条原则：
（1）安全性。
所制定的运动强度、持续时间和练习频率应在参加者体质健康和心肺功能的安全范围之内。 （2）可接受性。
运动方式应使参加者感兴趣，能坚持下去，运动费用能够承受。
（3）有效性。
即通过一段时间的减肥运动，出现体脂下降，腰围缩小，心肺功能提高等良好的运动效果。