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一、名词解释

1． 体育手段

【答案】体育手段是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实现体育目的的系统行为和操作技术。体育手段本质特征是目的的指向性。另外，体育手段要充分体现出体育的功能性和系统性。其内容除了人体运动外，还有一系列多种形式的组织、活动和操作方法，并具有多样性、计划性、逻辑性和系统性。

2． 运动技术

【答案】运动技术是符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，有效地完成动作的合理方法。运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节、技术细节。尽管体育运动技术相对统一，但体育运动技术动作还具有多样性、发展性和个别性等特点。

3． 技术关键

【答案】技术关键是对技术动作的完成和效果起着关键、决定性作用的环节，在一个系统或者一个环节或一项技术领域中起到重要作用且不可或缺的环节或技术，可以是技术点，也可以是对某个领域起到至关重要作用的知识。

4． 身体运动速度

【答案】身体运动速度指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，通常用位移距离和所用时间之比来表示。身体运动速度一般有反应速度、动作速度和运动速度之分。身体运动速度还有匀速和不匀速之分。

5． 体质

【答案】体质是人体的综合质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。

6． 体育运动技术

【答案】体育运动技术简称为运动技术，是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法。体育运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

二、简答题

7． 体育产生的社会根源是什么？

【答案】体育产生的社会根源有：

（1）生产劳动实践

起源于人类最早的生产劳动实践的最简单的走、跑、跳、投等体育运动项目，后来逐渐发展成专门的体育运动项目。

（2）军事防卫实践

人类为了自卫或侵犯他人，在训练人们劳动技能的同时，也对一部分人进行军事训练，这些训练有很多在后来都转化成体育运动项目。

（3）日常生活技能

人们把日常生活中的活动技能加以规格化，创造了一些专门用来训练人们身体适应能力的体育运动项目，如爬绳、爬竿等。

（4）娱乐或其他文化活动

在体育运动项目中，有相当一部分是由娱乐、宗教等文化活动发展而来的，如体育游戏、体育舞蹈等。

（5）对动物动作的模仿

现代体育项目中的蝶泳、蛙泳等也都体现出对动物动作的模仿。

（6）挑战自我、挑战大自然的实践

如登山、攀岩、滑雪、蹦极、横渡江河湖海等体育运动项目。

8． 简述体育的基本手段（途径）？

【答案】体育的基本手段包括：体育教学、体育锻炼、运动训练、体育竞赛和体育游戏。 （1）体育教学

体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。

（2）体育锻炼

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

（3）运动训练

运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，组织的有计划的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是一个有组织有计划的活动过程，其目的是为了提高训练水平，为取得运动成绩奠定基础。

（4）体育竞赛

体育竞赛是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间

的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。

体育游戏

体育游戏是以身体练习为基本手段，以增强体质、娱乐身心、陶冶性情为目的的一种现代游戏方法。

9． 体育的健身功能表现在哪些方面？

【答案】体育的健身功能表现在以下几个方面：

（1）提高人体心血管系统机能水平

研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率。

（2）调适和保持心理健康

现代研究认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和有利于健康免疫系统的形成。

（3）提高呼吸系统机能水平

经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。

（4）促进骨骼和肌肉的生长发育

体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人骨骼和肌肉的机能。

（5）延年益寿，提高生活质量

体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。

10．确立我国体育目的的依据是什么？

【答案】确立我国体育目的的依据包括：

（1）社会发展水平

国家的政治需求决定体育发展的性质

我国正处于社会主义初级阶段，现阶段的任务是发展社会生产力，满足人们日益增长的物质和精神文化需求。因此，我国的体育目的也必须围绕该阶段的根本任务，提高全民族体质，为提高全民族的健康生活水平服务。

国家的经济状况决定体育发展的水平

我国人均体育场地、消费还处在较低水平；竞技体育的基础项目水平不高，总体实力不强；体育体制和运行机制还不够完善。我国的体育目的必须依据这样一个现实状态来确定。

（2）体育自身的特点与体育本身所具有的功能

体育自身的特点与体育本身所具有的功能是确定体育目的的重要依据，体现了人本位的体育价值观。

体育自身的特点