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一、名词解释

1． 体质

【答案】体质是人体的综合质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。

2． 身体练习

【答案】身体练习是人们为增进健康、增强体质、娱乐身心、提高运动技术水平而采取的各种具体动作的总称。身体练习一般都是由身体姿势、身体运动轨迹、身体运动时间、身体运动速度、身体运动频率、身体运动力量和身体运动节奏等7个要素构成。

3． 动作的速率

【答案】动作的速率是指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。在一定时间内，重复次数越多，频率就越快。

4． 国际体育

【答案】国际体育是国家之间进行的双边或多边的，以竞技运动为主体的一系列体育文化交往活动。

5． 技术基础

【答案】技术基础是指根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序、方向排列起来的各种技术环节的整体，是运动动作的系统结构。在一般情况下，技术基础是相对规范和不变的，它包含整个技术动作的完整功能和属性。

6． 体育体制

【答案】体育体制是国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总和。它包括体育的组织机构，各级体育行政机构、事业机构的责、权、利划分及处理其相互间关系的准则，以及体育管理制度。作为一种制度，它充分体现出自身的功能，对承接物质与精神两类社会文明起到独到的作用。

二、简答题

7． 简述体育健身功能的具体表现？

【答案】体育的健身功能主要表现在以下几个方面：

（1）提高人体心血管系统机能水平

研究表明，体育活动可以降低人们心血管系统疾病的发病率，有利于健康。

（2）调适和保持心理健康

现代研究认为，适当的体育活动，能够提高心理健康水平、加强人体的新陈代谢过程、促进荷尔蒙的分泌和有利于健康免疫系统的形成。

（3）提高呼吸系统机能水平

经常参加体育锻炼者呼吸次数少但每次吸入的空气多，肺通气量较大；反之，肺通气量就小。因此，经常参加体育锻炼，可以提高肺的工作效率，提高氧从肺进入血液的能力。

（4）促进骨骼和肌肉的生长发育

体育锻炼能促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育，能保持成年人和中老年人的骨骼、肌肉的机能。

（5）延年益寿，提高生活质量

体育锻炼可以对人体的心血管系统、呼吸系统和运动系统等产生良好的影响并促进机体免疫系统功能的提高，推迟机体各系统的老化，达到延年益寿的目的。

8． 怎样理解体育与人的现代化两者之间的关系？

【答案】（1）人的现代化的内涵

人的现代化是人的观念、素质、能力、活动和交往等方面表现出来的普遍的、深刻的变化。表现为：

在思想观念上，应具有强烈的民族意识、民族责任感和强烈地反对故步自封和反对因循守旧的特点；乐意接受和迅速适应新的生活、新的价值观念和新的行为方式；愿意并积极推进社会改革，头脑开放，思路开阔。

在价值取向上，抛弃过去那种平均主义和自给自足的传统观念，积极进取，追求效率，肯定和积极投身竞争，讲求实现和追求自我价值。

在行为方式上，富有冒险精神，勇于开拓进取，敢于承担责任，积极参与政治和社会事务。

在生活方式上，追求高质量的有价值的健康生活，允许和赞赏多样的生活，乐于交往。 （2）体育对人的现代化的积极作用

体育运动有助于增强现代人的民族意识和民族责任感。

体育运动有助于培养现代人的思维方式。

体育运动有助于激发现代人强烈的进取精神，强化现代人的竞争意识。

体育运动有助于人的素质的现代化。现代体育融体、智、美三者于一体，对人的人格进行不懈的培育，使每一个参与体育运动者都能发挥其创造性，充分展示自我能力。

体育运动有助于现代人生活方式的现代化。

9． 怎样理解体育手段与体育目的、途径和过程的关系？

【答案】（1）体育手段是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，

是实现体育目的的系统行为和操作技术。

（2）体育过程是指通过身体运动手段促进身心和谐发展的实践过程。所有的体育因素、规律、效果及其相互关系，无不通过体育过程体现出来。

（3）我国的体育目的为“増强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展”。

（4）为达到体育目的的体育手段是多样的，但由于体育手段的基本内容或方法是由活动构成的，而活动又是由动作或动作组合来决定的，因此，运动动作（身体运动）就成为体育手段最基本的内容，或称作体育的核心手段。

10．我国体育的目的是什么？

【答案】（1）我国的体育目的为“增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展”。作为文化活动的体育，归根结底在于满足人们的健康和文化需要，从而促进社会健康、文明地发展。

（2）“增强体质、增进健康”反映了体育的本质属性与特有效能，也反映了体育区别于其他一切社会活动的特点。“增强体质、增进健康”包含一系列具体的指标体系，可以将他们作为衡量体育工作成效的具体标准，有利于目标管理，也有利于指导实践。同时，“增进健康、增强体质”是培养全面发展的人的重要内容。

（3）体育要为整个社会的物质文明建设与精神文明建设服务，这是社会对体育事业的要求，是我国政治经济制度在体育目的的方面的反映，它指明了我国体育的性质，为我国体育事业的发展确定了方向。

11．谈谈“阳光体育运动”的由来与目的。

【答案】（1）“阳光体育运动”的由来

2006年8月19日，在新时代青少年体质健康促进中心承办的“2006中国青少年体质健康论坛”上，向社会发布了一条消息：自1985年起，中国青少年学生在肺活量、耐力、速度、爆发力、力量素质等方面指标连续20年下降。此信息在社会上产生了极大震动，并引起中央高层的关注。

自2006年12月至2007年11月，在近一年的时间里，中央高层领导就青少年体质健康问题多次召开专题会议，相关部委的一把手亲自出席会议并讲话，围绕着开展阳光体育运动的一系列举措，形成了具有战略意义的纲领性文件等重大政策和工作部署，是建国以来从没有过的。

（2）“阳光体育运动”的目的

近期要求是：通过开展阳光体育运动，力争用3至5年的时间，使85%以上的学校能全面

，85%以上的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，实施《国家学生体质健康标准》

掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

长期目标是：在大中小学校推行“阳光体育证章、奖章制度”，使“健康第一”的理念深入人心。在阳光体育奖励机制的推动下，使一代青少年体质状况得到根本转变。