问题：
[问答题,简答题] 简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。
问题：
[单选] 力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
肌糖原物质。肌凝蛋白。三磷酸腺苷。肌红蛋白。
问题：
[单选] 要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
每周训练一次。每周训练二次。每周训练三次。每周训练四次。
问题：
[单选] 发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。
5-15s。20-30s。30-45s。45s-1min。
问题：
[单选] 下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。
200-600m疾跑。低乳酸值的间歇训练。一次练习的持续时间在30s-2min。高乳酸值的间歇训练。
问题：
[单选] 力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
抑制性。灵活性。均衡性。加快发放冲动的频率增加。
问题：
[单选] 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
无氧耐力。有氧耐力。速度耐力。力量耐力。
问题：
[单选] 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
重复次数多而阻力小的练习。重复次数少而阻力大的练习。最大负重的50％左右的负荷。采用12-16次的重复次数。
