问题：
[单选] 健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
A、1--2组。B、3--4组。C、5--6组。
问题：
[单选] 奴隶社会的希腊，各个城邦为了（）取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。
A、连年不断的战争。B、展示各城邦势力。C、比拼武力。D、武艺比赛。
问题：
[单选] 没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。
A、自觉性。B、全面性。C、持之以恒。D、循序渐进。
问题：
[单选] 仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
A、上部。B、下部。C、全部。
问题：
[单选] 2001年（），北京获得2008年奥运会举办权。
A、6月15日。B、7月13日。C、8月19日。D、8月8日。
问题：
[单选] 上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
A、上部。B、中部。C、下部。
问题：
[单选] 运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。
A、100、100～150。B、120、120～180。C、120、120～150。D、150、150～180。
问题：
[单选] 健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
A、12小时。B、24小时。C、48小时。
A、身体的全面锻炼。B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高。C、专业实用性的锻炼。D、对身体薄弱部位进行全面锻炼。
问题：
[单选] 股四头肌位于（），由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。
A、小腿前面。B、大腿前面。C、上臂前面。
