问题：
[单选] 重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
90-100。80-90。85-95。70-90。
问题：
[单选] 变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法
固定不变。不断变换。基本固定。基本不变。
问题：
[单选] 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。
统一组合。交替组合。分类组合。按性质组合。
普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类。跑步、体操、太极拳、球类、短跑。普通散步法、体操、跑步、武术、球类。跑步、体操、太极拳、球类、长跑。
问题：
[单选] 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
心血管。脑血管。肌肉。呼吸。
问题：
[单选] 体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）
对照评定法和综合评定法。生理指数评定法和综合评定法。对照评定法和胸围指数评定法。肺活量指数评定法和综合评定法。
问题：
[单选] 肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数
1/2。1/4。1/8。1/3。
问题：
[单选] 锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
相对、测量。对照、生理指数。对照、测量。相对、生理指数。
问题：
[单选] 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用
维生素A。维生素B。维生素C。维生素D。
