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问题：

[问答题,简答题] 沙袋训练的三个阶段是什么？

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问题：

[问答题,简答题] 手靶训练的基本要求？

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问题：

[问答题,简答题] 简述手靶训练的基本步骤和方法。

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问题：

[问答题,简答题] 简述持靶者扬靶的原则。

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问题：

[问答题,论述题] 持靶者持靶应注意的事项？

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问题：

[多选] 散打技法的整体性要求大致表现在：（）.

攻防兼顾，相生相克。技法的最佳表现值。积极主动。受规则的制约。

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问题：

[多选] 技法中的身体素质运用主要表现在以下几个方面：（）

力量。速度。耐力。灵敏。柔韧。

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问题：

[多选] 一个进攻动作的速度包括哪几个方面？（）

反层速度。动作速度。位移速度。速度力量。

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问题：

[单选] 躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

灵敏素质。柔韧素质。力量素质。耐力素质。

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问题：

[单选] 对抗中出现的各种信息判断的快慢取决于：（）.

动作速度。位移速度。反层速度。百米速度。

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