问题：
[单选] 静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。
A、消耗。B、运动。C、疼痛。D、舒适。
问题：
[单选] 由于力量练习造成的疲劳应以补充（）、牛奶等蛋白质为主要的合理营养。
A、水果。B、肉类。C、蔬菜。D、淀粉。
问题：
[单选] 在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。
快→慢→快。慢→快→慢。慢→快。D、快→慢。
问题：
[单选] 为推动全民健身活动的开展，国家每（）年进行一次国民体质监测工作。
1年。2年。3年。5年。
问题：
[单选] 一日三餐（早、中、晚餐）的合理热量配比为（）。
30％，40％，30％。30％，30％，40％。20％，40％，40％。40％，40％，20％。
问题：
[单选] 通过游泳达到健体的目的，下列哪种方式更为合适？（）
慢速长游。快速短游。慢速短游。快速长游。
问题：
[单选] 国家进行国民体质监测时的监测对象为（）中国公民。
3—69周岁有疾病的人群。3—69周岁城乡的人群。3—69周岁农村的人群。3—69周岁城镇的人群。
问题：
[单选] 在运动中遇到肌肉拉伤的情况，应立即采取下列哪种方法（）
在伤处敷冰块。在伤处敷热毛巾。用手掌揉搓。涂红药水。
问题：
[单选] 奥林匹克五环是由（）颜色相互套接的，它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
蓝、黄、白、绿、红。紫、黄、黑、红、绿。蓝、黄、黑、绿、红。蓝、黄、黑、红、粉。
问题：
[单选] 学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间一般是（）。
5—6小时。7—8小时。9—10小时。4—5小时。
