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问题：

[单选] 积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。

A、客观。B、轻微。C、主观。D、饮水。

参考答案

问题：

[单选] 消除疲劳的物理手段有（），牵拉和水疗等措施。

A、加大运动量。B、按摩。C、减少运动量。D、听音乐。

参考答案

问题：

[单选] 进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉、（）水果为基本营养。

A、肉类。B、豆类。C、菌类。D、果脯类。

参考答案

问题：

[单选] 人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状，并伴有人体的生理机能、（）状态的变化。

A、物理。B、心理。C、化学。D、语言。

参考答案

问题：

[单选] 了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。

A、缓解。B、消除。C、减轻。D、增加。

参考答案

问题：

[单选] 体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。

A、少量。B、适度。C、过量。D、特殊。

参考答案

问题：

[单选] 根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和（）疲劳。

A、柔韧。B、耐力。C、阶段。D、分级。

参考答案

问题：

[单选] 体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。

A、抵抗。B、工作。C、免疫。D、活力。

参考答案

问题：

[单选] 整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。

A、肌肉。B、器官。C、骨骼。D、血液。

参考答案

问题：

[单选] 能量消耗理论认为运动性疲劳的产生主要是在运动过程中体内能源物质大量消耗，并且得不到及时的补充，从而造成运动时能量供应（），导致运动性疲劳的发生。

A、过量。B、不足。C、适度。D、相当。

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