[单选] 了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。

陆地上的淡水分为哪两种？ 体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。 A、少量。 B、适度。 C、过量。 D、特殊。 关于起落架位置指示信号的说法正确的是（）。 A：收上位置信号灯是绿色的，而放下位置信号灯是红色的。 B：收上位置的指示灯应该是红色的但放下位置没有信号灯。 C：起落架在放下位置时，红色警告灯亮。 D：起落架处于收上或者放下位置并且可靠锁上后，红灯熄灭。 高度为50cm的圆柱形水桶中盛满了清水（水的密度为1000kg/m3），则桶底压力为（）。 A、500Pa。 B、490Pa。 C、4.9×10³Pa。 D、4.9×10⁵Pa。 垃圾对环境有什么危害？ 了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。