请简述三种提升自我效能感的方法。
凸焊螺母相对于钢板孔位置偏差小于（） ["A、0.2mm","B、0.35mm","C、0.5mm","D、0.75mm"]
单位帕斯卡属于（） ["A国际单位制中具有专门名称的导出单位","B国际单位制基本单位","C国际单位制辅助单位","D国家选定的非国际单位制单位"]
普通钢板点焊熔核形成后，两零件件属于（） ["A、原子键结合","B、分子键结合","C、离子键结合","D、电子键结合"]
铰接式客车、电车、载人的货运汽车、带挂车的汽车、后三轮摩托车在城市规定最高时速（）： ["A、50公里","B、45公里","C、40公里"]
白芦笋采收时间方法。
